一對一教練

萱萱

#STOTT皮拉提斯專家 #器械與墊上訓練 #細心教學

STOTT PILATES Conditioning for Golf

& Rotational Power on the V2 Max PlusTM Reformer

STOTT PILATES IR 一級器械床證照課程

STOTT PILATES ICCB 一級全場館證照課程

STOTT PILATES IMP 一級墊上證照課程

健康體重管理師丙級

STOTT PILATES 國際證照研習課程

墊上皮拉提斯
Reformer 器械床

　　熟悉全套專業大器械（凱迪拉克床、椅子、各式桶具），並持續進修高階功能訓練課程，如高爾夫與旋轉爆發力訓練。

　　專精於器械皮拉提斯、核心穩定、身體功能訓練，同時具備健康體重管理師丙級、乙級資格，能從體態、呼吸到飲食，全面協助學員養成健康的生活方式。

．教學特色
　　教學風格溫柔細膩、注重覺知與引導，在穩定與安全中，幫助學員逐步找回身體的平衡與力量。

．適合族群
　　孕婦｜樂齡族群｜運動新手｜青少年
．基本適合各種族群，無論基礎如何，都能在課程中找到專屬的進步方式。